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孕期尴尬反应要用强大内心去应对

文章来源:http://www.aiguazi.cn:8080  发布日期:2019-05-25

怀孕后,女性的身体发生很大的变化,因为负荷较重,身体机能会出现相应的反应,有些反应很尴尬,即便是特别注意,这种反应都无法避免,所以怀孕妈咪要提前做好心理准备,那么有哪些尴尬的反应呢?

一、首当其冲的就是怀孕呕吐

孕期尴尬反应要用强大内心去应对

有些孕妈咪将这个称之为“晨吐”,其实这个说法并不十分准确,因为孕妇呕吐是不定点准时的,并非早晨才有,而且这种呕吐反应时间极急,任何时候都有可能发生,导致一些难堪的场面出现,对于职场妈妈而言,这个尤其觉得尴尬。

不过,这也不是没有办法缓解,孕妈咪可以在每天晚上吃饭时,吃点维生素,缓解呕吐症状。如果不行,可以请医生开一点低铁的非药物保健品,这对防止呕吐有一定的作用。

二、怀孕放屁

孕期,孕妈咪的腹腔压力大,食物经过胃肠道的时间长,产生的气体也就会多些。所以,经常会不适时宜地放出很响的屁。

这个只能通过饮食改善,比如:少吃豆类和花椰菜、不要喝碳酸饮料和带气的果汁、少食多餐等方法来改善。

三、难闻的裤裆

这个情况只有孕妈咪自己知道,但是长期这样,自己会觉得很不舒服。不过,孕妈咪不要因此而有心理负担,要知道孕妇体内激素的变化和胎儿体重的增加,导致自身内分泌改变,所以分泌物尤其多且成分复杂。

那么孕妈咪可以使用卫生护垫并经常更换内裤的办法保持阴部干燥,这样可以通过避免分泌物累计来解决这个问题。不过孕妈咪千万不要使用任何身体除臭剂,有可能引起其他方面的问题。

四、记忆力下降

怀孕以孕期尴尬反应要用强大内心去应对及生产,还有后期哺乳期间,女性的心理压力是很大的,身份的改变、职场的位置以及家庭关系的处理,都会让妈咪精神压力很大。经常会发现自己拿起电话,拨通后却忘了要找谁;走进超市想买东西,却不记得要买什么。对孩子、自己、未来等各种问题的担忧,都会导致孕妇大脑不够用。

这个心理问题只能自己心里解决,不要对尚未发生的事情过于担忧,目前来说,妈咪们就是要照顾好自己的身体,这样才能照顾好孩子,家庭才能和谐;有问题也不要自己闷在心里,和家人说说,或许其他人或有办法;同时,丈夫多关心妻子,夫妻双方共同面对未来的问题。等压力小了,记忆力自然就会恢复了,但生产后与怀孕前个人的身体、精神状况是有一定差别的,妈咪们不要给自己太大压力,容易造成抑郁情绪。

五、脾气不好

怀孕期间,即使再温柔的女性也有可能变得难以相处。这是因为怀孕期间,孕妇的孕期激素变化让人变得易怒,有攻击性,另外是有些孕妇会有轻度忧郁症,对轻微的情绪刺激都很难忍受。

不过,孕妈咪不要为此而悲伤,如果觉得自己的情绪突然之间无法发泄的话,就找医生谈谈,有时这不仅是激素造成的,还有情绪问题。

六、尿湿自己的鞋和袜子

越接近孕后期,孕妇的子宫会越来越大,对膀胱会有不小的压迫,使得膀胱不能存储那么多尿液。所以,经常在长时间外出时,出现小便“自动”顺腿流下来的情况。晚上如果喝水多的时候,也会夜间多次起夜,甚至尿床。

所以,准备做妈妈的朋友们,怀孕前要多做运动,锻炼膀胱的力量,孕期如果失禁情况严重,可以用卫生巾解决问题。

对于孕期妈咪而言,身体的变化会造成心理变化,所以,要学会自我调试,怀着幸福的心情迎接宝宝的诞生。对于身体的这些尴尬状况,孕妈咪在寻求帮助后依然无法改善的时候,一定要和家人提及,让家人多帮忙,即便解决不了问题,至少家人的关怀会让孕妈咪的心情不会那么糟糕。记得,一定要随时保持一颗幸福的心情去怀孕,这样宝宝才能又健康又快乐!

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